Остро-кислый суп или клементин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами остро-кислый суп и клементин
- Клементин содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. Клементин содержит 47 калорий, в то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий.
- Остро-кислый суп имеет больше железа, однако клементин имеет больше витамина C.
- Клементин обеспечивает вас на 54% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем остро-кислый суп.
- Клементин имеет в 376 раз меньше натрия, чем остро-кислый суп. Остро-кислый суп имеет 376 мг натрия, в то время как клементин имеет 1 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Clementines, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +269.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +185% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 48.8mg | 54% |
| Натрий | 376mg | 1mg | 16% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холестерин | 21mg | 7% | |
| Железо | 0.64mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.086mg | 5% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.7g | 5% |
| Холин | 39.9mg | 14mg | 5% |
| Калий | 55mg | 177mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 4% | |
| Белки | 2.58g | 0.85g | 3% |
| Углеводы | 4.35g | 12.02g | 3% |
| Марганец | 0.085mg | 0.023mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 2% | |
| Фруктоза | 0g | 1.64g | 2% |
| Медь | 0.026mg | 0.043mg | 2% |
| Фосфор | 32mg | 21mg | 2% |
| Жиры | 1.21g | 0.15g | 2% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.151mg | 2% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.075mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.636mg | 1% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 19mg | 30mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 1% | |
| Цинк | 0.22mg | 0.06mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 0g | 1% |
| Калорийность | 39kcal | 47kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 10.32g | N/A |
| Магний | 9mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | 9.18g | N/A |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +203.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +706.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.58g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.96 г
Глюкоза:
1.59 г
Фруктоза:
1.64 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1390% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
