Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Круассан

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.5%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +94.7%
Содержит больше КалийКалий +114.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +217.2%
Содержит больше МедьМедь +207.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.1%
Содержит больше МарганецМарганец +288.2%
Содержит больше СеленСелен +5575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2188.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +115.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1392.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +677.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +331.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg
Одинаковое количество вещества Холин ~38.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.229g 11.659g 52%
Селен 0.4µg 22.7µg 41%
Витамин B1 0.026mg 0.388mg 30%
Жиры 1.21g 21g 30%
Витамин A 9µg 206µg 22%
Витамин B9 8µg 88µg 20%
Калорийность 39kcal 406kcal 18%
Железо 0.64mg 2.03mg 17%
Витамин B2 0.031mg 0.241mg 16%
Холестерин 21mg 67mg 15%
Углеводы 4.35g 45.8g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 5.525g 13%
Витамин B5 0.227mg 0.861mg 13%
Марганец 0.085mg 0.33mg 11%
Витамин B3 0.507mg 2.188mg 11%
Белки 2.58g 8.2g 11%
Фосфор 32mg 105mg 10%
Клетчатка 0.5g 2.6g 8%
Лизин 153mg 0.329mg 7%
Медь 0.026mg 0.08mg 6%
Цинк 0.22mg 0.75mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 1.094g 5%
Натрий 376mg 467mg 4%
Витамин E 0.39mg 0.84mg 3%
Витамин B12 0.1µg 0.16µg 3%
Калий 55mg 118mg 2%
Кальций 19mg 37mg 2%
Магний 9mg 16mg 2%
Витамин K 1.1µg 1.8µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.85g 43.2g N/A
Сахар 0.42g 11.26g N/A
Витамин B6 0.064mg 0.058mg 0%
Холин 39.9mg 38.8mg 0%
Триптофан 0.019mg 0.099mg 0%
Треонин 0.111mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.623mg 0%
Метионин 0.039mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.416mg 0%
Валин 0.092mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +290.7%
Содержит больше БелкиБелки +217.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1635.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +952.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1818.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +251.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.