Остро-кислый суп или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами остро-кислый суп и куриный сендвич
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем куриный сендвич. В то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий, куриный сендвич содержит только 250 калорий.
- Куриный сендвич по количеству витамина B3, селена, витамина B6, фосфора, витамина B2, витамина B5, витамина B1, железа и витамина E богаче чем остро-кислый суп.
- Куриный сендвич покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 45% больше, чем остро-кислый суп.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +478.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +517.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +784.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +867.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1422.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +428.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +498.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +672.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +487.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.507mg | 7.72mg | 45% |
| Селен | 0.4µg | 19.9µg | 35% |
| Белки | 2.58g | 16.28g | 27% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.383mg | 25% |
| Фосфор | 32mg | 185mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.3mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 1.2mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 3.177g | 19% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.23mg | 17% |
| Натрий | 376mg | 753mg | 16% |
| Жиры | 1.21g | 11.19g | 15% |
| Железо | 0.64mg | 1.77mg | 14% |
| Витамин E | 0.39mg | 2.41mg | 13% |
| Калорийность | 39kcal | 250kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 4.481g | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 47µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 2.123g | 9% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Крахмал | 2.43g | 16.5g | 6% |
| Калий | 55mg | 245mg | 6% |
| Витамин K | 1.1µg | 8.5µg | 6% |
| Марганец | 0.085mg | 0.219mg | 6% |
| Углеводы | 4.35g | 20.89g | 6% |
| Холестерин | 21mg | 35mg | 5% |
| Медь | 0.026mg | 0.067mg | 5% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.4g | 4% |
| Кальций | 19mg | 58mg | 4% |
| Магний | 9mg | 24mg | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.61mg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 0.97g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Холин | 39.9mg | 35.3mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 3µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.13µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 19.49g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 5IU | 0% |
| Сахар | 0.42g | 3.64g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.03g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.03g | 0.197g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| 0g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +85.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +531% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +824.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +380.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1455.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +921.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +579% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +187.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2533.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
