Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +90.9%
Содержит больше МедьМедь +107.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62%
Содержит больше СеленСелен +450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +333.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.061mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Куриный суп DV% diff.
Натрий 376mg 143mg 10%
Лизин 153mg 7%
Витамин B3 0.507mg 1.584mg 7%
Холин 39.9mg 9.2mg 6%
Холестерин 21mg 3mg 6%
Витамин B5 0.227mg 5%
Железо 0.64mg 0.21mg 5%
Витамин B2 0.031mg 0.085mg 4%
Марганец 0.085mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Селен 0.4µg 2.2µg 3%
Медь 0.026mg 0.054mg 3%
Витамин E 0.39mg 0.03mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Кальций 19mg 3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.213g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.582g 1%
Витамин B1 0.026mg 0.035mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.2µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Калий 55mg 105mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Магний 9mg 4mg 1%
Фосфор 32mg 27mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.22mg 0.14mg 1%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Калорийность 39kcal 36kcal 0%
Белки 2.58g 2.52g 0%
Жиры 1.21g 1.2g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Углеводы 4.35g 3.53g 0%
Чистые углеводы 3.85g 3.53g N/A
Сахар 0.42g 1.58g N/A
Витамин B6 0.064mg 0.061mg 0%
Насыщенные жиры 0.229g 0.321g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.2%
Содержит больше ДругоеДругое +101.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.52g
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.