Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше МагнийМагний +2211.1%
Содержит больше КальцийКальций +784.2%
Содержит больше КалийКалий +3681.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8493.8%
Содержит больше МедьМедь +4900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1945.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +834.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +23194.1%
Содержит больше СеленСелен +1450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1035.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +383.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1118.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +23.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.085mg 19.8mg 857%
Железо 0.64mg 55mg 680%
Медь 0.026mg 1.3mg 142%
Клетчатка 0.5g 22.7g 89%
Калий 55mg 2080mg 60%
Магний 9mg 208mg 47%
Цинк 0.22mg 4.5mg 39%
Фосфор 32mg 299mg 38%
Витамин E 0.39mg 4.43mg 27%
Углеводы 4.35g 67.14g 21%
Кальций 19mg 168mg 15%
Натрий 376mg 27mg 15%
Калорийность 39kcal 312kcal 14%
Белки 2.58g 9.68g 14%
Селен 0.4µg 6.2µg 11%
Витамин K 1.1µg 13.4µg 10%
Витамин B2 0.031mg 0.15mg 9%
Лизин 153mg 0.38mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Насыщенные жиры 0.229g 1.838g 7%
Витамин B5 0.227mg 0.542mg 6%
Витамин B3 0.507mg 1.35mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Жиры 1.21g 3.25g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.756g 3%
Витамин B1 0.026mg 0.058mg 3%
Витамин B9 8µg 20µg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.107mg 3%
Холин 39.9mg 49.2mg 2%
Фруктоза 0g 0.45g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 3.85g 44.44g N/A
Сахар 0.42g 3.21g N/A
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.449g 0%
Триптофан 0.019mg 0.17mg 0%
Треонин 0.111mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.47mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.81mg 0%
Метионин 0.039mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.53mg 0%
Валин 0.092mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.15mg 0%
0.03g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.081g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ВодаВода +605.4%
Содержит больше БелкиБелки +275.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +168.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1443.4%
Содержит больше ДругоеДругое +485.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
74% 12% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.38 г
Глюкоза: 0.38 г
Фруктоза: 0.45 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +495%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1166.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.