Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Лапша

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +44.7%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.7%
Содержит больше МедьМедь +276.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +270.6%
Содержит больше СеленСелен +5875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +129.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +55.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1011.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.09µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Лапша DV% diff.
Селен 0.4µg 23.9µg 43%
Витамин B1 0.026mg 0.289mg 22%
Витамин B9 8µg 84µg 19%
Натрий 376mg 5mg 16%
Витамин B3 0.507mg 2.077mg 10%
Марганец 0.085mg 0.315mg 10%
Железо 0.64mg 1.47mg 10%
Медь 0.026mg 0.098mg 8%
Витамин B2 0.031mg 0.136mg 8%
Лизин 153mg 0.137mg 7%
Углеводы 4.35g 25.16g 7%
Фосфор 32mg 76mg 6%
Калорийность 39kcal 138kcal 5%
Цинк 0.22mg 0.65mg 4%
Белки 2.58g 4.54g 4%
Клетчатка 0.5g 1.2g 3%
Холин 39.9mg 25.7mg 3%
Холестерин 21mg 29mg 3%
Магний 9mg 21mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.552g 2%
Витамин B6 0.064mg 0.046mg 1%
Витамин B5 0.227mg 0.263mg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.419g 1%
Кальций 19mg 12mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.581g 1%
Витамин E 0.39mg 0.17mg 1%
Калий 55mg 38mg 1%
Жиры 1.21g 2.07g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.85g 23.96g N/A
Витамин D 5IU 4IU 0%
Сахар 0.42g 0.4g N/A
Витамин A 9µg 6µg 0%
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B12 0.1µg 0.09µg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.019mg 0.043mg 0%
Треонин 0.111mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.365mg 0%
Метионин 0.039mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.24mg 0%
Валин 0.092mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.121mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +142%
Содержит больше БелкиБелки +76%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +478.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +900%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +133.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.