Остро-кислый суп или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами остро-кислый суп и монтерей Джек?
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем монтерей Джек. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как монтерей Джек содержит 373 калорий.
- Остро-кислый суп имеет меньше кальция, фосфора, витамина B12, витамина B2, селена, цинка и витамина A чем монтерей Джек.
- Монтерей Джек обеспечивает на 94% больше дневной нормы насыщенных жиров
Мы использовали Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Cheese, monterey в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +672.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3826.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1263.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1287.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +445.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +159.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1158.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +730% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 19.066g | 86% |
| Кальций | 19mg | 746mg | 73% |
| Фосфор | 32mg | 444mg | 59% |
| Жиры | 1.21g | 30.28g | 45% |
| Белки | 2.58g | 24.48g | 44% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.83µg | 30% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.39mg | 28% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Цинк | 0.22mg | 3mg | 25% |
| Холестерин | 21mg | 89mg | 23% |
| Витамин A | 9µg | 198µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 8.751g | 21% |
| Калорийность | 39kcal | 373kcal | 17% |
| Натрий | 376mg | 600mg | 10% |
| Лизин | 153mg | 2.037mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 15.4mg | 4% |
| Магний | 9mg | 27mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.899g | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.011mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 18µg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.093mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин D | 5IU | 22IU | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.079mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.015mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Медь | 0.026mg | 0.032mg | 1% |
| Железо | 0.64mg | 0.72mg | 1% |
| Калий | 55mg | 81mg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 0.68g | 1% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 0.5g | N/A |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.21mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 2.344mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.859mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +539.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +121% |
| Содержит больше БелкиБелки | +848.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2402.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2938.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.1% |
