Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Мука

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КалийКалий +94.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +625%
Содержит больше МедьМедь +453.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +702.4%
Содержит больше СеленСелен +8375%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +283.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2919.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1493.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1064.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Мука DV% diff.
Витамин B1 0.026mg 0.785mg 63%
Селен 0.4µg 33.9µg 61%
Железо 0.64mg 4.64mg 50%
Витамин B9 8µg 183µg 44%
Витамин B2 0.031mg 0.494mg 36%
Витамин B3 0.507mg 5.904mg 34%
Марганец 0.085mg 0.682mg 26%
Углеводы 4.35g 76.31g 24%
Белки 2.58g 10.33g 16%
Натрий 376mg 2mg 16%
Калорийность 39kcal 364kcal 16%
Медь 0.026mg 0.144mg 13%
Фосфор 32mg 108mg 11%
Клетчатка 0.5g 2.7g 9%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Лизин 153mg 0.228mg 7%
Холин 39.9mg 10.4mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Цинк 0.22mg 0.7mg 4%
Витамин B5 0.227mg 0.438mg 4%
Магний 9mg 22mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.044mg 2%
Витамин E 0.39mg 0.06mg 2%
Калий 55mg 107mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.413g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин K 1.1µg 0.3µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.087g 1%
Жиры 1.21g 0.98g 0%
Чистые углеводы 3.85g 73.61g N/A
Кальций 19mg 15mg 0%
Сахар 0.42g 0.27g N/A
Насыщенные жиры 0.229g 0.155g 0%
Триптофан 0.019mg 0.127mg 0%
Треонин 0.111mg 0.281mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.357mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.71mg 0%
Метионин 0.039mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.52mg 0%
Валин 0.092mg 0.415mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.23mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.5%
Содержит больше ВодаВода +660.5%
Содержит больше ДругоеДругое +163%
Содержит больше БелкиБелки +300.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1654.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +231%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.