Остро-кислый суп или пажитник сенной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами остро-кислый суп и пажитник сенной
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем пажитник сенной. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как пажитник сенной содержит 323 калорий.
- Пажитник сенной по количеству железа, меди, клетчатки, марганца, магния, витамина B6, фосфора, витамина B2, витамина B1 и калия богаче чем остро-кислый суп.
- Пажитник сенной покрывает вашу дневную потребность в железе на 411% выше, чем остро-кислый суп.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Spices, fenugreek seed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2022.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +826.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5139.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4169.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1036.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +825% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1344.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1138.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1080.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +612.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.64mg | 33.53mg | 411% |
| Медь | 0.026mg | 1.11mg | 120% |
| Клетчатка | 0.5g | 24.6g | 96% |
| Марганец | 0.085mg | 1.228mg | 50% |
| Магний | 9mg | 191mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.6mg | 41% |
| Белки | 2.58g | 23g | 41% |
| Фосфор | 32mg | 296mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.366mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.322mg | 25% |
| Цинк | 0.22mg | 2.5mg | 21% |
| Калий | 55mg | 770mg | 21% |
| Углеводы | 4.35g | 58.35g | 18% |
| Кальций | 19mg | 176mg | 16% |
| Калорийность | 39kcal | 323kcal | 14% |
| Натрий | 376mg | 67mg | 13% |
| Витамин B9 | 8µg | 57µg | 12% |
| Селен | 0.4µg | 6.3µg | 11% |
| Жиры | 1.21g | 6.41g | 8% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Лизин | 153mg | 1.684mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.64mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 1.46g | 6% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 3µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 33.75g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.019mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.757mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.668mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +925.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +791.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +429.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1241.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
