Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и пападам

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше МагнийМагний +2911.1%
Содержит больше КальцийКальций +652.6%
Содержит больше КалийКалий +1718.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1118.8%
Содержит больше МедьМедь +3738.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1445.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1103.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1737.6%
Содержит больше СеленСелен +1975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164%
Содержит больше Витамин EВитамин E +680%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +44.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +965.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +732.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2637.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Пападам DV% diff.
Медь 0.026mg 0.998mg 108%
Железо 0.64mg 7.8mg 90%
Клетчатка 0.5g 18.6g 72%
Марганец 0.085mg 1.562mg 64%
Магний 9mg 271mg 62%
Натрий 376mg 1745mg 60%
Витамин B9 8µg 219µg 53%
Фосфор 32mg 385mg 50%
Белки 2.58g 25.56g 46%
Цинк 0.22mg 3.4mg 29%
Калий 55mg 1000mg 28%
Витамин B1 0.026mg 0.277mg 21%
Углеводы 4.35g 59.87g 19%
Калорийность 39kcal 371kcal 17%
Витамин B2 0.031mg 0.258mg 17%
Витамин B6 0.064mg 0.285mg 17%
Селен 0.4µg 8.3µg 14%
Витамин B5 0.227mg 0.917mg 14%
Кальций 19mg 143mg 12%
Холин 39.9mg 0.4mg 7%
Лизин 153mg 1.695mg 7%
Холестерин 21mg 4mg 6%
Витамин B3 0.507mg 1.472mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 1.148g 6%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 0.229g 1.084g 4%
Жиры 1.21g 3.25g 3%
Витамин E 0.39mg 0.05mg 2%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 1.1µg 0.4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.532g 1%
Чистые углеводы 3.85g 41.27g N/A
Сахар 0.42g 0g N/A
Витамин A 9µg 13µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.266mg 0%
Треонин 0.111mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.08mg 1.303mg 0%
Лейцин 0.151mg 2.115mg 0%
Метионин 0.039mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 1.491mg 0%
Валин 0.092mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.715mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ВодаВода +2497.4%
Содержит больше БелкиБелки +890.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +168.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1276.3%
Содержит больше ДругоеДругое +547.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.