Остро-кислый суп или пекановый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами остро-кислый суп и пекановый пирог?
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем пекановый пирог. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как пекановый пирог содержит 412 калорий.
- Остро-кислый суп имеет меньше марганца, селена, меди, витамина B1, витамина B2, железа, фосфора и цинка чем пекановый пирог.
- Пекановый пирог обеспечивает на 27% больше дневной нормы марганца
- Остро-кислый суп содержит меньше холестерина.
Мы использовали Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Pie, pecan, prepared from recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +711.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +363.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +737.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +811.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +623.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +480.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 5.71g | 36% |
| Жиры | 1.21g | 22.2g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 11.181g | 27% |
| Марганец | 0.085mg | 0.712mg | 27% |
| Холестерин | 21mg | 87mg | 22% |
| Медь | 0.026mg | 0.211mg | 21% |
| Селен | 0.4µg | 12µg | 21% |
| Калорийность | 39kcal | 412kcal | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 3.989g | 17% |
| Углеводы | 4.35g | 52.2g | 16% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.188mg | 14% |
| Железо | 0.64mg | 1.48mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.18mg | 11% |
| Фосфор | 32mg | 94mg | 9% |
| Витамин A | 9µg | 82µg | 8% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Цинк | 0.22mg | 1.02mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 0.248mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.479mg | 5% |
| Белки | 2.58g | 4.9g | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 26µg | 5% |
| Натрий | 376mg | 262mg | 5% |
| Магний | 9mg | 26mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.17µg | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Калий | 55mg | 133mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.847mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Кальций | 19mg | 32mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 52.2g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +364.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1734.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1100% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3782.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1736% |
