Остро-кислый суп или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами остро-кислый суп и печенье песочно-сливочное?
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Остро-кислый суп имеет меньше витамина B1, витамина B2, железа, меди, витамина B9, витамина B3, селена и витамина A чем печенье песочно-сливочное.
- Печенье песочно-сливочное обеспечивает на 54% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Остро-кислый суп содержит меньше холестерина.
Мы использовали Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Cookies, butter, commercially prepared, enriched в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +669.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +513.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1323.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +980.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +529.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +260% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 11.051g | 49% |
| Холестерин | 21mg | 117mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.37mg | 29% |
| Жиры | 1.21g | 18.8g | 27% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.335mg | 23% |
| Углеводы | 4.35g | 68.9g | 22% |
| Калорийность | 39kcal | 467kcal | 21% |
| Железо | 0.64mg | 2.22mg | 20% |
| Медь | 0.026mg | 0.2mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 3.19mg | 17% |
| Витамин A | 9µg | 165µg | 17% |
| Витамин B9 | 8µg | 76µg | 17% |
| Селен | 0.4µg | 8.4µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 5.522g | 13% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.36µg | 11% |
| Фосфор | 32mg | 102mg | 10% |
| Лизин | 153mg | 0.308mg | 7% |
| Белки | 2.58g | 6.1g | 7% |
| Холин | 39.9mg | 6.5mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.488mg | 5% |
| Натрий | 376mg | 282mg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.17mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.982g | 4% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
| Калий | 55mg | 111mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.7µg | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 29mg | 1% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.58mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Цинк | 0.22mg | 0.38mg | 1% |
| Клетчатка | 0.5g | 0.8g | 1% |
| Витамин D | 5IU | 16IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 20.24g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.471mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1870.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1453.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1483.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1817.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.8% |
