Остро-кислый суп или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами остро-кислый суп и печенье с предсказанием
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем печенье с предсказанием. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий.
- Остро-кислый суп имеет больше холина; однако, печенье с предсказанием богаче витамином B9, витамином B1, железом, витамином B3 и витамином B2.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 15% лучше покрывает остро-кислый суп, чем печенье с предсказанием
- Остро-кислый суп содержит в 11 раз больше холестерина, чем печенье с предсказанием. Остро-кислый суп содержит 21 мг холестерина, в то время как печенье с предсказанием содержит 2 мг.
- Печенье с предсказанием содержит меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Cookies, fortune.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +565% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +319.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 4.35g | 84g | 27% |
| Калорийность | 39kcal | 378kcal | 17% |
| Витамин B9 | 8µg | 66µg | 15% |
| Натрий | 376mg | 31mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.182mg | 13% |
| Железо | 0.64mg | 1.44mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.84mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.13mg | 8% |
| Лизин | 153mg | 0.157mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 2mg | 6% |
| Холин | 39.9mg | 6mg | 6% |
| Марганец | 0.085mg | 0.19mg | 5% |
| Селен | 0.4µg | 2.9µg | 5% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.6g | 4% |
| Медь | 0.026mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.01µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.013mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 1.345g | 3% |
| Белки | 2.58g | 4.2g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.669g | 2% |
| Жиры | 1.21g | 2.7g | 2% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.466g | 1% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.297mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Кальций | 19mg | 12mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 82.4g | N/A |
| Магний | 9mg | 7mg | 0% |
| Калий | 55mg | 41mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | 45.42g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.17mg | 0% |
| Фосфор | 32mg | 35mg | 0% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1033.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1831% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +367% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.8% |
