Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Пицца

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.1%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +889.5%
Содержит больше КалийКалий +212.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287.5%
Содержит больше МедьМедь +303.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +509.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит больше МарганецМарганец +323.5%
Содержит больше СеленСелен +4875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +143.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +529%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +654.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +320%
Содержит больше Витамин KВитамин K +509.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1062.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +110%
Содержит больше БелкиБелки +341.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +700.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +666.2%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +805.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +440.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +100%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1009.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2500%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Остро-кислый суп Пицца
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Пицца DV% diff.
Селен 0.4µg 19.9µg 35%
Витамин B1 0.026mg 0.39mg 30%
Фосфор 32mg 216mg 26%
Железо 0.64mg 2.48mg 23%
Витамин B3 0.507mg 3.825mg 21%
Витамин B9 8µg 93µg 21%
Насыщенные жиры 0.229g 4.465g 19%
Белки 2.58g 11.39g 18%
Кальций 19mg 188mg 17%
Витамин B2 0.031mg 0.195mg 13%
Витамин B12 0.1µg 0.42µg 13%
Жиры 1.21g 9.69g 13%
Марганец 0.085mg 0.36mg 12%
Калорийность 39kcal 266kcal 11%
Цинк 0.22mg 1.34mg 10%
Крахмал 2.43g 26.95g 10%
Углеводы 4.35g 33.33g 10%
Натрий 376mg 598mg 10%
Медь 0.026mg 0.105mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 1.681g 9%
Клетчатка 0.5g 2.3g 7%
Витамин A 9µg 69µg 7%
Лизин 153mg 0.77mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 2.608g 6%
Витамин K 1.1µg 6.7µg 5%
Витамин B5 0.227mg 5%
Магний 9mg 24mg 4%
Холин 39.9mg 16.4mg 4%
Калий 55mg 172mg 3%
Витамин E 0.39mg 0.83mg 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0g 1g 1%
Витамин B6 0.064mg 0.08mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Холестерин 21mg 17mg 1%
Чистые углеводы 3.85g 31.03g N/A
Сахар 0.42g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.151mg 1.139mg 0%
Метионин 0.039mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.664mg 0%
Валин 0.092mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.03g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.003g N/A
0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g 1.367g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Остро-кислый суп Пицца
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Остро-кислый суп
33%
Пицца
Итоговая оценка минералов
13%
Остро-кислый суп
58%
Пицца

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.236g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Остро-кислый суп
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.