Остро-кислый суп или плюшка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами остро-кислый суп и плюшка
- Плюшка содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. В то время как плюшка содержит 452 калорий, остро-кислый суп содержит только 39 калорий.
- Остро-кислый суп имеет меньше селена, кальция, витамина B9, витамина B1, фосфора, витамина B3, витамина K, железа и марганца.
- Плюшка покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 62% выше, чем остро-кислый суп.
- Остро-кислый суп имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Cinnamon buns, frosted (includes honey buns).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +863.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +309.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +243.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +276.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +711.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +345.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1281.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 12.649g | 56% |
| Жиры | 1.21g | 26.61g | 39% |
| Селен | 0.4µg | 13µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 3.676g | 22% |
| Калорийность | 39kcal | 452kcal | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 8.723g | 21% |
| Витамин B9 | 8µg | 72µg | 16% |
| Кальций | 19mg | 183mg | 16% |
| Углеводы | 4.35g | 48.6g | 15% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.211mg | 15% |
| Фосфор | 32mg | 131mg | 14% |
| Витамин K | 1.1µg | 15.2µg | 12% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 2.404mg | 12% |
| Железо | 0.64mg | 1.37mg | 9% |
| Марганец | 0.085mg | 0.292mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.138mg | 8% |
| Лизин | 153mg | 0.215mg | 7% |
| Крахмал | 2.43g | 16.39g | 6% |
| Холестерин | 21mg | 5mg | 5% |
| Холин | 39.9mg | 10.6mg | 5% |
| Витамин E | 0.39mg | 1.15mg | 5% |
| Медь | 0.026mg | 0.062mg | 4% |
| Белки | 2.58g | 4.45g | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.2g | 3% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.16µg | 3% |
| Натрий | 376mg | 305mg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.337mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.038mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.11g | 1% |
| Калий | 55mg | 102mg | 1% |
| Магний | 9mg | 14mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 25.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.295g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.41mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.03g | 0.225g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +377.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2099.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1017.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2928.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1082% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +574.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4927.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +10066.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
