Остро-кислый суп или рапини - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +468.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +364.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1355.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +523.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20263.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +937.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.1µg | 224µg | 186% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Железо | 0.64mg | 2.14mg | 19% |
| Витамин B9 | 8µg | 83µg | 19% |
| Натрий | 376mg | 33mg | 15% |
| Витамин A | 9µg | 131µg | 14% |
| Марганец | 0.085mg | 0.395mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.162mg | 11% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.7g | 9% |
| Кальций | 19mg | 108mg | 9% |
| Витамин E | 0.39mg | 1.62mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.129mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.171mg | 8% |
| Лизин | 153mg | 0.198mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Фосфор | 32mg | 73mg | 6% |
| Цинк | 0.22mg | 0.77mg | 5% |
| Калий | 55mg | 196mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Холин | 39.9mg | 18.3mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.221mg | 4% |
| Магний | 9mg | 22mg | 3% |
| Медь | 0.026mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.322mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.05g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.026g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.13g | 1% |
| Калорийность | 39kcal | 22kcal | 1% |
| Белки | 2.58g | 3.17g | 1% |
| Жиры | 1.21g | 0.49g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1µg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 2.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 0.38g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.17g | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1007.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +263.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +233.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
