Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +10.5%
Содержит больше КалийКалий +250.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +230.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Саподилла DV% diff.
Клетчатка 0.5g 5.3g 19%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Натрий 376mg 12mg 16%
Лизин 153mg 0.039mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Медь 0.026mg 0.086mg 7%
Углеводы 4.35g 19.96g 5%
Марганец 0.085mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Калий 55mg 193mg 4%
Белки 2.58g 0.44g 4%
Фосфор 32mg 12mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B1 0.026mg 0mg 2%
Витамин B3 0.507mg 0.2mg 2%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Витамин B6 0.064mg 0.037mg 2%
Калорийность 39kcal 83kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.011g 2%
Железо 0.64mg 0.8mg 2%
Витамин A 9µg 3µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.22mg 0.1mg 1%
Витамин B2 0.031mg 0.02mg 1%
Витамин B5 0.227mg 0.252mg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.521g 1%
Жиры 1.21g 1.1g 0%
Чистые углеводы 3.85g 14.66g N/A
Кальций 19mg 21mg 0%
Сахар 0.42g N/A
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.229g 0.194g 0%
Триптофан 0.019mg 0.005mg 0%
Треонин 0.111mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.024mg 0%
Метионин 0.039mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.013mg 0%
Валин 0.092mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.016mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +486.4%
Содержит больше ВодаВода +16.2%
Содержит больше ДругоеДругое +142%
Содержит больше УглеводыУглеводы +358.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2727.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.