Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +207.3%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше МарганецМарганец +22.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +354%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.029mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.465mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Томатный суп-пюре DV% diff.
Лизин 153mg 0.036mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Холестерин 21mg 2mg 6%
Витамин B5 0.227mg 0.05mg 4%
Железо 0.64mg 0.33mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Калий 55mg 169mg 3%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Белки 2.58g 0.92g 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Медь 0.026mg 0.052mg 3%
Натрий 376mg 424mg 2%
Углеводы 4.35g 9.6g 2%
Витамин B6 0.064mg 0.036mg 2%
Марганец 0.085mg 0.104mg 1%
Калорийность 39kcal 50kcal 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.45g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин A 9µg 18µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Клетчатка 0.5g 0.2g 1%
Магний 9mg 4mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Фосфор 32mg 24mg 1%
Жиры 1.21g 1.02g 0%
Чистые углеводы 3.85g 9.4g N/A
Кальций 19mg 16mg 0%
Сахар 0.42g N/A
Цинк 0.22mg 0.24mg 0%
Витамин B1 0.026mg 0.027mg 0%
Витамин B2 0.031mg 0.029mg 0%
Витамин B3 0.507mg 0.465mg 0%
Насыщенные жиры 0.229g 0.22g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.28g 0%
Триптофан 0.019mg 0.009mg 0%
Треонин 0.111mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.051mg 0%
Метионин 0.039mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.031mg 0%
Валин 0.092mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.018mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +180.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.29г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.22g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.28g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.