Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.7%
Содержит больше МарганецМарганец +672.7%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +3747.4%
Содержит больше КалийКалий +241.8%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1604.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1575%
Содержит больше СеленСелен +3525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +518.3%
Содержит больше ХолинХолин +159.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1154.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1440%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.229g 17.572g 79%
Фосфор 32mg 536mg 72%
Кальций 19mg 731mg 71%
Витамин B12 0.1µg 1.54µg 60%
Белки 2.58g 24.99g 45%
Жиры 1.21g 27.8g 41%
Цинк 0.22mg 3.75mg 32%
Витамин B2 0.031mg 0.389mg 28%
Селен 0.4µg 14.5µg 26%
Витамин A 9µg 243µg 26%
Холестерин 21mg 89mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 8.125g 20%
Натрий 376mg 812mg 19%
Калорийность 39kcal 357kcal 16%
Лизин 153mg 2.66mg 7%
Магний 9mg 30mg 5%
Холин 39.9mg 15.4mg 4%
Калий 55mg 188mg 4%
Железо 0.64mg 0.44mg 3%
Марганец 0.085mg 0.011mg 3%
Витамин B3 0.507mg 0.082mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B9 8µg 16µg 2%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Витамин D 5IU 20IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.665g 2%
Витамин K 1.1µg 2.3µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.037mg 1%
Витамин B6 0.064mg 0.076mg 1%
Витамин E 0.39mg 0.24mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Медь 0.026mg 0.036mg 1%
Углеводы 4.35g 1.43g 1%
Витамин B5 0.227mg 0.281mg 1%
Чистые углеводы 3.85g 1.43g N/A
Сахар 0.42g 1.43g N/A
Триптофан 0.019mg 0.352mg 0%
Треонин 0.111mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.08mg 1.308mg 0%
Лейцин 0.151mg 2.57mg 0%
Метионин 0.039mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 1.434mg 0%
Валин 0.092mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.058mg 1.034mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.2%
Содержит больше ВодаВода +118.1%
Содержит больше БелкиБелки +868.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2197.5%
Содержит больше ДругоеДругое +248.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2721.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.