Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше МагнийМагний +3755.6%
Содержит больше КальцийКальций +5894.7%
Содержит больше КалийКалий +5390.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4946.9%
Содержит больше МедьМедь +2503.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1672.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +878.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9272.9%
Содержит больше СеленСелен +1000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +865.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4219.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1665.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3665.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3325%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Эстрагон DV% diff.
Железо 0.64mg 32.3mg 396%
Марганец 0.085mg 7.967mg 343%
Витамин B6 0.064mg 2.41mg 180%
Кальций 19mg 1139mg 112%
Витамин B2 0.031mg 1.339mg 101%
Калий 55mg 3020mg 87%
Магний 9mg 347mg 80%
Медь 0.026mg 0.677mg 72%
Витамин B9 8µg 274µg 67%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Витамин B3 0.507mg 8.95mg 53%
Белки 2.58g 22.77g 40%
Фосфор 32mg 313mg 40%
Цинк 0.22mg 3.9mg 33%
Клетчатка 0.5g 7.4g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 3.698g 23%
Витамин A 9µg 210µg 22%
Витамин B1 0.026mg 0.251mg 19%
Углеводы 4.35g 50.22g 15%
Натрий 376mg 62mg 14%
Калорийность 39kcal 295kcal 13%
Жиры 1.21g 7.24g 9%
Насыщенные жиры 0.229g 1.881g 8%
Лизин 153mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Селен 0.4µg 4.4µg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B5 0.227mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 3.85g 42.82g N/A
Сахар 0.42g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.474g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +1071.2%
Содержит больше БелкиБелки +782.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +498.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1054.5%
Содержит больше ДругоеДругое +894.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1089.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.