Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Бразильский орех

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Бразильский орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 269% 48% 58% 91% 581% 111% 311% 0.39% 160% 10456%
Содержит больше МагнийМагний +7420%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +357.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +406.3%
Содержит больше МедьМедь +6125%
Содержит больше ЦинкЦинк +3590.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +6490.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2395.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 113% 0% 154% 8.1% 5.5% 11% 23% 0% 0% 17% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10585.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4608.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1613.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Бразильский орех DV% diff.
Селен 0µg 1917µg 3485%
Медь 0.028mg 1.743mg 191%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 24.399g 161%
Натрий 2643mg 3mg 115%
Жиры 0.37g 67.1g 103%
Фосфор 11mg 725mg 102%
Магний 5mg 376mg 88%
Витамин C 74.8mg 0.7mg 82%
Насыщенные жиры 0.052g 16.134g 73%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 23.879g 60%
Марганец 0.049mg 1.223mg 51%
Витамин B1 0.036mg 0.617mg 48%
Витамин E 0.12mg 5.65mg 37%
Цинк 0.11mg 4.06mg 36%
Калорийность 11kcal 659kcal 32%
Клетчатка 0.3g 7.5g 29%
Белки 0.51g 14.32g 28%
Железо 0.48mg 2.43mg 24%
Калий 144mg 659mg 15%
Кальций 8mg 160mg 15%
Холин 28.8mg 5%
Витамин B9 6µg 22µg 4%
Витамин B6 0.157mg 0.101mg 4%
Витамин B2 0.082mg 0.035mg 4%
Углеводы 1.75g 11.74g 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.184mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.45g 4.24g N/A
Сахар 1.26g 2.33g N/A
Крахмал 0.25g 0%
Витамин B3 0.254mg 0.295mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.135mg 0%
Треонин 0.019mg 0.365mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.518mg 0%
Лейцин 0.027mg 1.19mg 0%
Лизин 0.023mg 0.49mg 0%
Метионин 0.006mg 1.124mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.639mg 0%
Валин 0.022mg 0.76mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.409mg 0%
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 23.859g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
14% 67% 12% 3% 3%
Белки: 14.32 г
Жиры: 67.1 г
Углеводы: 11.74 г
Вода: 3.42 г
Другое: 3.42 г
Содержит больше ВодаВода +2531%
Содержит больше ДругоеДругое +116.1%
Содержит больше БелкиБелки +2707.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +18035.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +570.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
25% 37% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.134 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.399 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79496.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12348.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Бразильский орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.