Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше КалийКалий +102.8%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.1%
Содержит больше МедьМедь +421.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +481.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +327.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +685%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Гороховый суп DV% diff.
Натрий 2643mg 336mg 100%
Витамин C 74.8mg 0.6mg 82%
Медь 0.028mg 0.146mg 13%
Витамин B6 0.157mg 0.02mg 11%
Марганец 0.049mg 0.245mg 9%
Селен 0µg 3.6µg 7%
Клетчатка 0.3g 1.9g 6%
Фосфор 11mg 47mg 5%
Белки 0.51g 3.2g 5%
Цинк 0.11mg 0.64mg 5%
Витамин B2 0.082mg 0.025mg 4%
Калорийность 11kcal 61kcal 3%
Углеводы 1.75g 9.88g 3%
Железо 0.48mg 0.73mg 3%
Магний 5mg 15mg 2%
Холин 13.2mg 2%
Витамин K 2.4µg 0.2µg 2%
Насыщенные жиры 0.052g 0.524g 2%
Калий 144mg 71mg 2%
Витамин A 8µg 3µg 1%
Витамин B3 0.254mg 0.462mg 1%
Витамин B5 0.11mg 0.049mg 1%
Жиры 0.37g 1.09g 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.372g 1%
Чистые углеводы 1.45g 7.98g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Сахар 1.26g 3.19g N/A
Витамин E 0.12mg 0.09mg 0%
Витамин B1 0.036mg 0.04mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.142g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ДругоеДругое +477.3%
Содержит больше БелкиБелки +527.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +194.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +464.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1140%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.