Сравнить продукты Острый соус и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +920% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +421.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +454.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +536.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +722.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1618.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +562.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1039.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +526.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.188g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2643mg | 4mg | 115% |
| Витамин C | 74.8mg | 0mg | 83% |
| Марганец | 0.049mg | 0.403mg | 15% |
| Медь | 0.028mg | 0.146mg | 13% |
| Магний | 5mg | 51mg | 11% |
| Клетчатка | 0.3g | 2.7g | 10% |
| Фосфор | 11mg | 70mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.077mg | 6% |
| Углеводы | 1.75g | 19.94g | 6% |
| Белки | 0.51g | 3.38g | 6% |
| Цинк | 0.11mg | 0.61mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.359mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.94mg | 4% |
| Селен | 0µg | 2.2µg | 4% |
| Калорийность | 11kcal | 92kcal | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Железо | 0.48mg | 0.8mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.039mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 14µg | 2% |
| Калий | 144mg | 88mg | 2% |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.45g | 17.24g | N/A |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 1.26g | 0.9g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.134g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.188g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.027mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
8%
Итоговая оценка минералов
40%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Острый соус дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2639mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гречка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах