Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +260%
Содержит больше МагнийМагний +560%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.9%
Содержит больше МедьМедь +1235.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.2%
Содержит больше МарганецМарганец +59.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1639.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +307.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +582.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +925%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Каперсы колючие DV% diff.
Витамин C 74.8mg 4.3mg 78%
Медь 0.028mg 0.374mg 38%
Витамин K 2.4µg 24.6µg 19%
Железо 0.48mg 1.67mg 15%
Натрий 2643mg 2348mg 13%
Клетчатка 0.3g 3.2g 12%
Витамин B6 0.157mg 0.023mg 10%
Магний 5mg 33mg 7%
Витамин E 0.12mg 0.88mg 5%
Белки 0.51g 2.36g 4%
Витамин B2 0.082mg 0.139mg 4%
Витамин B9 6µg 23µg 4%
Калий 144mg 40mg 3%
Кальций 8mg 40mg 3%
Витамин B3 0.254mg 0.652mg 2%
Цинк 0.11mg 0.32mg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.027mg 2%
Селен 0µg 1.2µg 2%
Витамин B1 0.036mg 0.018mg 2%
Холин 6.5mg 1%
Насыщенные жиры 0.052g 0.233g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.304g 1%
Калорийность 11kcal 23kcal 1%
Марганец 0.049mg 0.078mg 1%
Углеводы 1.75g 4.89g 1%
Жиры 0.37g 0.86g 1%
Чистые углеводы 1.45g 1.69g N/A
Сахар 1.26g 0.41g N/A
Фосфор 11mg 10mg 0%
Витамин A 8µg 7µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.063g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +362.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.85g
Одинаковое количество вещества Другое ~8.04г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.