Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и клементин

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +113%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше МедьМедь +53.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Клементин DV% diff.
Натрий 2643mg 1mg 115%
Витамин C 74.8mg 48.8mg 29%
Клетчатка 0.3g 1.7g 6%
Витамин B6 0.157mg 0.075mg 6%
Витамин B9 6µg 24µg 5%
Железо 0.48mg 0.14mg 4%
Витамин B1 0.036mg 0.086mg 4%
Витамин B2 0.082mg 0.03mg 4%
Углеводы 1.75g 12.02g 3%
Холин 14mg 3%
Калорийность 11kcal 47kcal 2%
Кальций 8mg 30mg 2%
Медь 0.028mg 0.043mg 2%
Витамин B3 0.254mg 0.636mg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Белки 0.51g 0.85g 1%
Магний 5mg 10mg 1%
Калий 144mg 177mg 1%
Фосфор 11mg 21mg 1%
Витамин A 8µg 1%
Витамин E 0.12mg 0.2mg 1%
Марганец 0.049mg 0.023mg 1%
Витамин B5 0.11mg 0.151mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1%
Жиры 0.37g 0.15g 0%
Чистые углеводы 1.45g 10.32g N/A
Сахар 1.26g 9.18g N/A
Цинк 0.11mg 0.06mg 0%
Селен 0µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +146.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1747.5%
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +586.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.