Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше МагнийМагний +960%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +93.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +422.9%
Содержит больше МедьМедь +857.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1072.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1318.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +869.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +461.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +273.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Коровий горох DV% diff.
Натрий 2643mg 4mg 115%
Витамин C 74.8mg 0.4mg 83%
Витамин B9 6µg 208µg 51%
Медь 0.028mg 0.268mg 27%
Железо 0.48mg 2.51mg 25%
Клетчатка 0.3g 6.5g 25%
Фосфор 11mg 156mg 21%
Марганец 0.049mg 0.475mg 19%
Витамин B1 0.036mg 0.202mg 14%
Белки 0.51g 7.73g 14%
Магний 5mg 53mg 11%
Цинк 0.11mg 1.29mg 11%
Холин 32.2mg 6%
Углеводы 1.75g 20.76g 6%
Витамин B5 0.11mg 0.411mg 6%
Селен 0µg 2.5µg 5%
Калорийность 11kcal 116kcal 5%
Калий 144mg 278mg 4%
Витамин B6 0.157mg 0.1mg 4%
Витамин B2 0.082mg 0.055mg 2%
Витамин B3 0.254mg 0.495mg 2%
Кальций 8mg 24mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.28mg 1%
Витамин A 8µg 1µg 1%
Витамин K 2.4µg 1.7µg 1%
Жиры 0.37g 0.53g 0%
Чистые углеводы 1.45g 14.26g N/A
Сахар 1.26g 3.3g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0.138g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.044g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.225g 0%
Триптофан 0.007mg 0.095mg 0%
Треонин 0.019mg 0.294mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.592mg 0%
Лизин 0.023mg 0.523mg 0%
Метионин 0.006mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.451mg 0%
Валин 0.022mg 0.368mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше ВодаВода +28.5%
Содержит больше ДругоеДругое +686.2%
Содержит больше БелкиБелки +1415.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1086.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.