Острый соус или куркума длинная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами острый соус и куркума длинная
- Острый соус содержит меньше калорий, чем куркума длинная. В то время как острый соус содержит 11 калорий, куркума длинная содержит только 312 калорий.
- Острый соус имеет больше витамина C, в то время как куркума длинная имеет больше марганца, железа, меди, клетчатки, калия, магния, фосфора и цинка.
- Куркума длинная обеспечивает на 859% больше дневной нормы марганца
- Куркума длинная содержит в 107 раз меньше витамина C, чем острый соус. Острый соус содержит 74.8 мг витамина C, в то время как куркума длинная содержит 0.7 мг.
- Количество натрия в продукте куркума длинная ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, ready-to-serve, pepper or hot и Spices, turmeric, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4060% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +1344.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11358.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4542.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3990.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2618.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40308.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10585.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3591.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +431.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +392.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +458.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.049mg | 19.8mg | 859% |
| Железо | 0.48mg | 55mg | 682% |
| Медь | 0.028mg | 1.3mg | 141% |
| Натрий | 2643mg | 27mg | 114% |
| Клетчатка | 0.3g | 22.7g | 90% |
| Витамин C | 74.8mg | 0.7mg | 82% |
| Калий | 144mg | 2080mg | 57% |
| Магний | 5mg | 208mg | 48% |
| Фосфор | 11mg | 299mg | 41% |
| Цинк | 0.11mg | 4.5mg | 40% |
| Витамин E | 0.12mg | 4.43mg | 29% |
| Углеводы | 1.75g | 67.14g | 22% |
| Белки | 0.51g | 9.68g | 18% |
| Кальций | 8mg | 168mg | 16% |
| Калорийность | 11kcal | 312kcal | 15% |
| Селен | 0µg | 6.2µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.542mg | 9% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Витамин K | 2.4µg | 13.4µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 1.838g | 8% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 1.35mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.107mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 20µg | 4% |
| Жиры | 0.37g | 3.25g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.756g | 4% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.058mg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.449g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.45g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 1.26g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.027mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +600.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1798% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +778.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3736.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1396.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.7% |
