Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Острый соус или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +97.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.5%
Содержит больше МедьМедь +792.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +809.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1236.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +372.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Лягушачьи лапки DV% diff.
Натрий 2643mg 58mg 112%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Белки 0.51g 16.4g 32%
Селен 0µg 14.1µg 26%
Медь 0.028mg 0.25mg 25%
Фосфор 11mg 147mg 19%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Железо 0.48mg 1.5mg 13%
Витамин B2 0.082mg 0.25mg 13%
Холин 65mg 12%
Витамин B1 0.036mg 0.14mg 9%
Цинк 0.11mg 1mg 8%
Витамин E 0.12mg 1mg 6%
Витамин B3 0.254mg 1.2mg 6%
Калий 144mg 285mg 4%
Магний 5mg 20mg 4%
Витамин B6 0.157mg 0.12mg 3%
Калорийность 11kcal 73kcal 3%
Марганец 0.049mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин K 2.4µg 0.1µg 2%
Витамин B9 6µg 15µg 2%
Витамин A 8µg 15µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.102g 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Углеводы 1.75g 0g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Жиры 0.37g 0.3g 0%
Чистые углеводы 1.45g 0g N/A
Сахар 1.26g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0.076g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.053g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +427.9%
Содержит больше БелкиБелки +3115.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.