Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МедьМедь +146.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +108.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2479.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +243.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +772.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Мангостан DV% diff.
Натрий 2643mg 7mg 115%
Витамин C 74.8mg 2.9mg 80%
Витамин B6 0.157mg 0.018mg 11%
Витамин B9 6µg 31µg 6%
Клетчатка 0.3g 1.8g 6%
Углеводы 1.75g 17.91g 5%
Медь 0.028mg 0.069mg 5%
Калорийность 11kcal 73kcal 3%
Калий 144mg 48mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.032mg 2%
Витамин B2 0.082mg 0.054mg 2%
Марганец 0.049mg 0.102mg 2%
Витамин B1 0.036mg 0.054mg 2%
Железо 0.48mg 0.3mg 2%
Магний 5mg 13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1%
Витамин A 8µg 2µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Цинк 0.11mg 0.21mg 1%
Белки 0.51g 0.41g 0%
Жиры 0.37g 0.58g 0%
Чистые углеводы 1.45g 16.11g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Сахар 1.26g N/A
Фосфор 11mg 8mg 0%
Витамин B3 0.254mg 0.286mg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +24.4%
Содержит больше ДругоеДругое +4518.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +923.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.94g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.