Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Мисо

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.1%
Содержит больше МагнийМагний +860%
Содержит больше КальцийКальций +612.5%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +418.8%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +2227.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1345.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1653.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +256.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1120.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Мисо DV% diff.
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Натрий 2643mg 3728mg 47%
Медь 0.028mg 0.42mg 44%
Марганец 0.049mg 0.859mg 35%
Белки 0.51g 12.79g 25%
Железо 0.48mg 2.49mg 25%
Витамин K 2.4µg 29.3µg 22%
Цинк 0.11mg 2.56mg 22%
Фосфор 11mg 159mg 21%
Клетчатка 0.3g 5.4g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 2.884g 18%
Холин 72.2mg 13%
Селен 0µg 7µg 13%
Витамин B2 0.082mg 0.233mg 12%
Магний 5mg 48mg 10%
Калорийность 11kcal 198kcal 9%
Жиры 0.37g 6.01g 9%
Фруктоза 6g 8%
Углеводы 1.75g 25.37g 8%
Витамин B5 0.11mg 0.337mg 5%
Витамин B1 0.036mg 0.098mg 5%
Кальций 8mg 57mg 5%
Насыщенные жиры 0.052g 1.025g 4%
Витамин B3 0.254mg 0.906mg 4%
Витамин B6 0.157mg 0.199mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B9 6µg 19µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 1.118g 3%
Калий 144mg 210mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 1.45g 19.97g N/A
Сахар 1.26g 6.2g N/A
Витамин A 8µg 4µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.155mg 0%
Треонин 0.019mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.82mg 0%
Лизин 0.023mg 0.478mg 0%
Метионин 0.006mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.486mg 0%
Валин 0.022mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +109.2%
Содержит больше БелкиБелки +2407.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1524.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1349.7%
Содержит больше ДругоеДругое +73.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3626.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1371.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.