Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +220.1%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +309.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +354.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +428.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +88.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +621.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Моринга масличная DV% diff.
Натрий 2643mg 42mg 113%
Витамин C 74.8mg 141mg 74%
Витамин B5 0.11mg 0.794mg 14%
Клетчатка 0.3g 3.2g 12%
Витамин B9 6µg 44µg 10%
Магний 5mg 45mg 10%
Марганец 0.049mg 0.259mg 9%
Калий 144mg 461mg 9%
Фосфор 11mg 50mg 6%
Медь 0.028mg 0.084mg 6%
Белки 0.51g 2.1g 3%
Цинк 0.11mg 0.45mg 3%
Витамин B6 0.157mg 0.12mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B3 0.254mg 0.62mg 2%
Железо 0.48mg 0.36mg 2%
Кальций 8mg 30mg 2%
Углеводы 1.75g 8.53g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.003g 1%
Калорийность 11kcal 37kcal 1%
Селен 0µg 0.7µg 1%
Витамин B2 0.082mg 0.074mg 1%
Витамин B1 0.036mg 0.053mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Жиры 0.37g 0.2g 0%
Чистые углеводы 1.45g 5.33g N/A
Сахар 1.26g N/A
Витамин A 8µg 4µg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0.033g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.102g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +85%
Содержит больше ДругоеДругое +661.9%
Содержит больше БелкиБелки +311.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +387.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6433.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +240%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.