Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +3560%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше КалийКалий +143.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.3%
Содержит больше МедьМедь +3567.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1854.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1836.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5818.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2393.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +861.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.16mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Мускатный орех DV% diff.
Марганец 0.049mg 2.9mg 124%
Насыщенные жиры 0.052g 25.94g 118%
Натрий 2643mg 16mg 114%
Медь 0.028mg 1.027mg 111%
Клетчатка 0.3g 20.8g 82%
Витамин C 74.8mg 3mg 80%
Жиры 0.37g 36.31g 55%
Магний 5mg 183mg 42%
Железо 0.48mg 3.04mg 32%
Фосфор 11mg 213mg 29%
Калорийность 11kcal 525kcal 26%
Витамин B1 0.036mg 0.346mg 26%
Цинк 0.11mg 2.15mg 19%
Витамин B9 6µg 76µg 18%
Кальций 8mg 184mg 18%
Углеводы 1.75g 49.29g 16%
Белки 0.51g 5.84g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 3.22g 8%
Витамин B3 0.254mg 1.299mg 7%
Калий 144mg 350mg 6%
Селен 0µg 1.6µg 3%
Витамин B2 0.082mg 0.057mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Холин 8.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.35g 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.45g 28.49g N/A
Сахар 1.26g 2.99g N/A
Витамин A 8µg 5µg 0%
Витамин B6 0.157mg 0.16mg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1344.3%
Содержит больше ДругоеДругое +217.2%
Содержит больше БелкиБелки +1045.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +9713.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2716.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10633.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.