Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.2%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +835%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +554.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1120.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Ревень волнистый DV% diff.
Натрий 2643mg 4mg 115%
Витамин C 74.8mg 8mg 74%
Витамин K 2.4µg 29.3µg 22%
Витамин B6 0.157mg 0.024mg 10%
Кальций 8mg 86mg 8%
Клетчатка 0.3g 1.8g 6%
Марганец 0.049mg 0.196mg 6%
Калий 144mg 288mg 4%
Витамин B2 0.082mg 0.03mg 4%
Железо 0.48mg 0.22mg 3%
Селен 0µg 1.1µg 2%
Магний 5mg 12mg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.085mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Белки 0.51g 0.9g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.099g 1%
Калорийность 11kcal 21kcal 1%
Витамин B1 0.036mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.27mg 1%
Медь 0.028mg 0.021mg 1%
Углеводы 1.75g 4.54g 1%
Жиры 0.37g 0.2g 0%
Чистые углеводы 1.45g 2.74g N/A
Сахар 1.26g 1.1g N/A
Цинк 0.11mg 0.1mg 0%
Фосфор 11mg 14mg 0%
Витамин A 8µg 5µg 0%
Витамин B3 0.254mg 0.3mg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0.053g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.039g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +85%
Содержит больше ДругоеДругое +885.3%
Содержит больше БелкиБелки +76.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.053g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.