Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +120.8%
Содержит больше МедьМедь +1035.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +372.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +681.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.047mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3461.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +390.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1320.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1260.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Съедобные грибы DV% diff.
Натрий 2643mg 5mg 115%
Витамин C 74.8mg 2.1mg 81%
Медь 0.028mg 0.318mg 32%
Витамин B5 0.11mg 1.497mg 28%
Витамин B2 0.082mg 0.402mg 25%
Витамин B3 0.254mg 3.607mg 21%
Селен 0µg 9.3µg 17%
Фосфор 11mg 86mg 11%
Белки 0.51g 3.09g 5%
Калий 144mg 318mg 5%
Витамин B6 0.157mg 0.104mg 4%
Цинк 0.11mg 0.52mg 4%
Витамин B1 0.036mg 0.081mg 4%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Витамин B9 6µg 17µg 3%
Холин 17.3mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Калорийность 11kcal 22kcal 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.12mg 0.01mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Магний 5mg 9mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Углеводы 1.75g 3.26g 1%
Жиры 0.37g 0.34g 0%
Чистые углеводы 1.45g 2.26g N/A
Железо 0.48mg 0.5mg 0%
Сахар 1.26g 1.98g N/A
Марганец 0.049mg 0.047mg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0.05g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.16g 0%
Триптофан 0.007mg 0.035mg 0%
Треонин 0.019mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.12mg 0%
Лизин 0.023mg 0.107mg 0%
Метионин 0.006mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.085mg 0%
Валин 0.022mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ДругоеДругое +759.3%
Содержит больше БелкиБелки +505.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.34g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.