Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +420%
Содержит больше КальцийКальций +1112.5%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.6%
Содержит больше МедьМедь +303.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1136.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +554.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МарганецМарганец +240.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4055.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +518.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Текс-мекс DV% diff.
Натрий 2643mg 385mg 98%
Витамин C 74.8mg 1.8mg 81%
Насыщенные жиры 0.052g 3.446g 15%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Белки 0.51g 6.68g 12%
Жиры 0.37g 7.46g 11%
Витамин B5 0.11mg 0.68mg 11%
Цинк 0.11mg 1.36mg 11%
Витамин B9 6µg 42µg 9%
Фосфор 11mg 72mg 9%
Медь 0.028mg 0.113mg 9%
Кальций 8mg 97mg 9%
Железо 0.48mg 1.15mg 8%
Витамин B2 0.082mg 0.18mg 8%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Калорийность 11kcal 141kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 2.606g 6%
Витамин B3 0.254mg 1.24mg 6%
Магний 5mg 26mg 5%
Марганец 0.049mg 0.167mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.883g 5%
Холин 23.3mg 4%
Селен 0µg 2.2µg 4%
Витамин B6 0.157mg 0.11mg 4%
Углеводы 1.75g 11.91g 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Калий 144mg 210mg 2%
Витамин B1 0.036mg 0.05mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 8µg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Чистые углеводы 1.45g 11.91g N/A
Сахар 1.26g N/A
Триптофан 0.007mg 0.075mg 0%
Треонин 0.019mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.549mg 0%
Лизин 0.023mg 0.486mg 0%
Метионин 0.006mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.277mg 0%
Валин 0.022mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +24.4%
Содержит больше ДругоеДругое +361.9%
Содержит больше БелкиБелки +1209.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1916.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +580.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8586.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.