Острый соус или тушеное мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами острый соус и тушеное мясо
- Острый соус содержит меньше калорий, чем тушеное мясо. В то время как острый соус содержит 11 калорий, тушеное мясо содержит только 297 калорий.
- Острый соус имеет больше витамина C, в то время как тушеное мясо имеет больше витамина B12, цинка, селена, железа, витамина B3 и фосфора.
- Острый соус обеспечивает на 113% больше дневной нормы натрия
- Количество натрия в продукте тушеное мясо ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, ready-to-serve, pepper or hot и Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +390% |
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5954.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1481.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1516.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +419.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2643mg | 47mg | 113% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Витамин C | 74.8mg | 0mg | 83% |
| Цинк | 0.11mg | 6.66mg | 60% |
| Белки | 0.51g | 28.94g | 57% |
| Селен | 0µg | 27µg | 49% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 7.548g | 34% |
| Жиры | 0.37g | 19.17g | 29% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 4.105mg | 24% |
| Железо | 0.48mg | 2.42mg | 24% |
| Фосфор | 11mg | 174mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 8.175g | 20% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Калорийность | 11kcal | 297kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.283mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.571mg | 9% |
| Медь | 0.028mg | 0.099mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.171mg | 7% |
| Магний | 5mg | 19mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.708g | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.51mg | 3% |
| Калий | 144mg | 231mg | 3% |
| Марганец | 0.049mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.059mg | 2% |
| Углеводы | 1.75g | 0g | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.8µg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Кальций | 8mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.45g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.26g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.007mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 0.027mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.016mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-74000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5574.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5081.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.2% |
