Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.5%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +254.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +636.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +363.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +149.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +335.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +310.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Тыквенный пирог DV% diff.
Натрий 2643mg 239mg 105%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Витамин A 8µg 448µg 49%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Жиры 0.37g 9.75g 14%
Медь 0.028mg 0.148mg 13%
Калорийность 11kcal 243kcal 12%
Витамин B1 0.036mg 0.177mg 12%
Углеводы 1.75g 34.83g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 4.6g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1.77g 10%
Фосфор 11mg 81mg 10%
Селен 0µg 5.4µg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Насыщенные жиры 0.052g 1.988g 9%
Витамин K 2.4µg 13.2µg 9%
Марганец 0.049mg 0.227mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Белки 0.51g 3.9g 7%
Витамин B6 0.157mg 0.063mg 7%
Витамин B5 0.11mg 0.452mg 7%
Клетчатка 0.3g 1.8g 6%
Кальций 8mg 64mg 6%
Витамин B3 0.254mg 1.107mg 5%
Железо 0.48mg 0.9mg 5%
Витамин B9 6µg 26µg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин E 0.12mg 0.76mg 4%
Витамин B2 0.082mg 0.124mg 3%
Цинк 0.11mg 0.39mg 3%
Магний 5mg 14mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 144mg 167mg 1%
Чистые углеводы 1.45g 33.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 1.26g 18.88g N/A
Триптофан 0.007mg 0.048mg 0%
Треонин 0.019mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.297mg 0%
Лизин 0.023mg 0.192mg 0%
Метионин 0.006mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.175mg 0%
Валин 0.022mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +78.6%
Содержит больше ДругоеДругое +554%
Содержит больше БелкиБелки +664.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2535.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1890.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +803.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.