Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Фахита

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +97.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1145.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2418.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Содержит больше МарганецМарганец +34.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1781.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +560%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Фахита DV% diff.
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Натрий 2643mg 799mg 80%
Фосфор 11mg 277mg 38%
Белки 0.51g 18.56g 36%
Селен 0µg 16.7µg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B3 0.254mg 4.779mg 28%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Витамин B6 0.157mg 0.387mg 18%
Витамин B5 0.11mg 0.726mg 12%
Холин 67.8mg 12%
Цинк 0.11mg 1.37mg 11%
Витамин B2 0.082mg 0.213mg 10%
Жиры 0.37g 5.73g 8%
Насыщенные жиры 0.052g 1.596g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 2.333g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1.089g 6%
Калорийность 11kcal 135kcal 6%
Железо 0.48mg 0.99mg 6%
Витамин B1 0.036mg 0.1mg 5%
Магний 5mg 22mg 4%
Калий 144mg 284mg 4%
Витамин K 2.4µg 0.2µg 2%
Витамин E 0.12mg 0.22mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Марганец 0.049mg 0.066mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Кальций 8mg 13mg 1%
Чистые углеводы 1.45g 2.23g N/A
Углеводы 1.75g 2.23g 0%
Сахар 1.26g 0g N/A
Медь 0.028mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.2mg 0%
Треонин 0.019mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.027mg 1.56mg 0%
Лизин 0.023mg 1.857mg 0%
Метионин 0.006mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.763mg 0%
Валин 0.022mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ВодаВода +27.5%
Содержит больше ДругоеДругое +156.6%
Содержит больше БелкиБелки +3539.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1448.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7676.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +455.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.