Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.8%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +99.3%
Содержит больше МедьМедь +146.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +89.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +493.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Черимойя DV% diff.
Натрий 2643mg 7mg 115%
Витамин C 74.8mg 12.6mg 69%
Клетчатка 0.3g 3g 11%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B6 0.157mg 0.257mg 8%
Медь 0.028mg 0.069mg 5%
Углеводы 1.75g 17.71g 5%
Витамин B5 0.11mg 0.345mg 5%
Витамин B1 0.036mg 0.101mg 5%
Витамин B2 0.082mg 0.131mg 4%
Витамин B9 6µg 23µg 4%
Калий 144mg 287mg 4%
Калорийность 11kcal 75kcal 3%
Магний 5mg 17mg 3%
Железо 0.48mg 0.27mg 3%
Марганец 0.049mg 0.093mg 2%
Белки 0.51g 1.57g 2%
Витамин B3 0.254mg 0.644mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Фосфор 11mg 26mg 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Витамин E 0.12mg 0.27mg 1%
Насыщенные жиры 0.052g 0.233g 1%
Жиры 0.37g 0.68g 0%
Чистые углеводы 1.45g 14.71g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 1.26g 12.87g N/A
Цинк 0.11mg 0.16mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.055g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.188g 0%
Триптофан 0.007mg 0.031mg 0%
Треонин 0.019mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.063mg 0%
Лизин 0.023mg 0.042mg 0%
Метионин 0.006mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.042mg 0%
Валин 0.022mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ВодаВода +13.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1036.9%
Содержит больше БелкиБелки +207.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +912%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.188g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.