Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше МагнийМагний +5180%
Содержит больше КальцийКальций +1287.5%
Содержит больше КалийКалий +1097.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2212.5%
Содержит больше МедьМедь +1071.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +890.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2190.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +57875.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +237.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +474.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +543.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~80.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.049mg 28.408mg 1233%
Железо 0.48mg 11.1mg 133%
Натрий 2643mg 148mg 108%
Витамин B6 0.157mg 1.01mg 66%
Магний 5mg 264mg 62%
Калий 144mg 1724mg 46%
Фосфор 11mg 252mg 34%
Медь 0.028mg 0.328mg 33%
Белки 0.51g 11.43g 22%
Витамин B9 6µg 93µg 22%
Углеводы 1.75g 65.37g 21%
Калорийность 11kcal 310kcal 15%
Витамин B2 0.082mg 0.267mg 14%
Клетчатка 0.3g 3.9g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 2.067g 12%
Кальций 8mg 111mg 10%
Селен 0µg 5.6µg 10%
Цинк 0.11mg 1.09mg 9%
Витамин B3 0.254mg 1.46mg 8%
Жиры 0.37g 5.85g 8%
Насыщенные жиры 0.052g 1.586g 7%
Витамин B1 0.036mg 0.115mg 7%
Витамин C 74.8mg 80.8mg 7%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин A 8µg 27µg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.429g 1%
Чистые углеводы 1.45g 61.47g N/A
Сахар 1.26g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ВодаВода +656.1%
Содержит больше ДругоеДругое +35.6%
Содержит больше БелкиБелки +2141.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1481.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3635.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1330%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +954.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.