Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.1%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +111.1%
Содержит больше МедьМедь +407.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +836.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +918.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +369.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1426.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1263.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Шитаки DV% diff.
Натрий 2643mg 9mg 115%
Витамин C 74.8mg 83%
Витамин B5 0.11mg 1.5mg 28%
Витамин B3 0.254mg 3.877mg 23%
Фосфор 11mg 112mg 14%
Медь 0.028mg 0.142mg 13%
Витамин B6 0.157mg 0.293mg 10%
Витамин B2 0.082mg 0.217mg 10%
Селен 0µg 5.7µg 10%
Клетчатка 0.3g 2.5g 9%
Цинк 0.11mg 1.03mg 8%
Марганец 0.049mg 0.23mg 8%
Калий 144mg 304mg 5%
Магний 5mg 20mg 4%
Белки 0.51g 2.24g 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B1 0.036mg 0.015mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Углеводы 1.75g 6.79g 2%
Витамин B9 6µg 13µg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1%
Калорийность 11kcal 34kcal 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 8µg 1%
Железо 0.48mg 0.41mg 1%
Кальций 8mg 2mg 1%
Жиры 0.37g 0.49g 0%
Чистые углеводы 1.45g 4.29g N/A
Сахар 1.26g 2.38g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0%
Триптофан 0.007mg 0.011mg 0%
Треонин 0.019mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.189mg 0%
Лизин 0.023mg 0.134mg 0%
Метионин 0.006mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.111mg 0%
Валин 0.022mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше ДругоеДругое +898.6%
Содержит больше БелкиБелки +339.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.74g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.