Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МарганецМарганец +345.5%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +9037.5%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3309.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +4772.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2937.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +374.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Эдам (сыр) DV% diff.
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Насыщенные жиры 0.052g 17.572g 80%
Натрий 2643mg 812mg 80%
Фосфор 11mg 536mg 75%
Кальций 8mg 731mg 72%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Белки 0.51g 24.99g 49%
Жиры 0.37g 27.8g 42%
Цинк 0.11mg 3.75mg 33%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Витамин A 8µg 243µg 26%
Витамин B2 0.082mg 0.389mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 8.125g 20%
Калорийность 11kcal 357kcal 17%
Витамин B6 0.157mg 0.076mg 6%
Магний 5mg 30mg 6%
Витамин B5 0.11mg 0.281mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B9 6µg 16µg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.665g 3%
Марганец 0.049mg 0.011mg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Медь 0.028mg 0.036mg 1%
Витамин B3 0.254mg 0.082mg 1%
Калий 144mg 188mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.24mg 1%
Углеводы 1.75g 1.43g 0%
Чистые углеводы 1.45g 1.43g N/A
Железо 0.48mg 0.44mg 0%
Сахар 1.26g 1.43g N/A
Витамин B1 0.036mg 0.037mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.352mg 0%
Треонин 0.019mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.308mg 0%
Лейцин 0.027mg 2.57mg 0%
Лизин 0.023mg 2.66mg 0%
Метионин 0.006mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 1.434mg 0%
Валин 0.022mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.01mg 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.4%
Содержит больше ВодаВода +116.5%
Содержит больше ДругоеДругое +75.1%
Содержит больше БелкиБелки +4800%
Содержит больше ЖирыЖиры +7413.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26983.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +239.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.