Сравнить продукты Отбивные из свинины и Summer sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше СеленСелен | +385.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +276.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4893.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +866.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 231kcal | 426kcal |
|
| Белки | 23.72g | 19.43g |
|
| Жиры | 14.35g | 37.91g |
|
| 0g | 1.62g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.82g |
|
| Холестерин | 78mg | 89mg |
|
| Витамин D | 40IU | 12IU |
|
| Магний | 20mg | 13mg |
|
| Кальций | 56mg | 81mg |
|
| Калий | 315mg | 206mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.26mg |
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Медь | 0.105mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 2.25mg |
|
| Фосфор | 241mg | 178mg |
|
| Натрий | 74mg | 1483mg |
|
| Витамин A | 15IU | 749IU |
|
| Витамин A | 4µg | 225µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 1µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.032mg |
|
| Селен | 36.4µg | 7.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.76mg |
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 1.73µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Холин | 67.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 10.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 13.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 3.02g |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 1.043mg | 0.54mg |
|
| Изолейцин | 1.123mg | 0.62mg |
|
| Лейцин | 1.952mg | 1.1mg |
|
| Лизин | 2.109mg | 1.16mg |
|
| Метионин | 0.65mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.56mg |
|
| Валин | 1.2mg | 0.69mg |
|
| Гистидин | 0.965mg | 0.47mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
39%
Итоговая оценка минералов
53%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1409mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.131g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Summer sausage дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах