Сравнить продукты Отбивные из свинины и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1640% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +430.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +368.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 0µg | 338µg | 85% |
| Селен | 36.4µg | 0.7µg | 65% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 1.693mg | 39% |
| Белки | 23.72g | 4.24g | 39% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.143mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0µg | 28% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Цинк | 3.15mg | 0.63mg | 23% |
| Жиры | 14.35g | 0.2g | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 0.039g | 20% |
| Фосфор | 241mg | 98mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.059mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.266mg | 17% |
| Железо | 0.87mg | 2.22mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.292mg | 16% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 0.004g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.092g | 12% |
| Калорийность | 231kcal | 65kcal | 8% |
| Марганец | 0.01mg | 0.174mg | 7% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Кальций | 56mg | 6mg | 5% |
| Витамин D | 40IU | 0IU | 5% |
| Калий | 315mg | 454mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 13.39g | 4% |
| Натрий | 74mg | 26mg | 2% |
| Медь | 0.105mg | 0.121mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Магний | 20mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.09g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0% | |
| Треонин | 1.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.123mg | 0% | |
| Лейцин | 1.952mg | 0% | |
| Лизин | 2.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.65mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0% | |
| Валин | 1.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.965mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +459.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7075% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1958.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
