Сравнить продукты Отбивные из свинины и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +349.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1431.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +469.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1525% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +385.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.4µg | 8.1µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.032mg | 38% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 2.757mg | 32% |
| Белки | 23.72g | 9.76g | 28% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.11µg | 23% |
| Цинк | 3.15mg | 0.74mg | 22% |
| Фосфор | 241mg | 94mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.055mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.243mg | 19% |
| Холестерин | 78mg | 26mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 1.352g | 14% |
| Натрий | 74mg | 402mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.5mg | 12% |
| Витамин K | 0µg | 13.6µg | 11% |
| Марганец | 0.01mg | 0.256mg | 11% |
| Жиры | 14.35g | 6.98g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 3.02g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7.1mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 2.173g | 7% |
| Витамин A | 4µg | 65µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Холин | 67.5mg | 37.4mg | 5% |
| Калорийность | 231kcal | 129kcal | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 40IU | 0IU | 5% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.02mg | 5% |
| Медь | 0.105mg | 0.073mg | 4% |
| Кальций | 56mg | 20mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 16µg | 4% |
| Калий | 315mg | 218mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 6.87g | 2% |
| Железо | 0.87mg | 0.76mg | 1% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Магний | 20mg | 24mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.066g | 0.034g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| 0.065g | 0.244g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.002g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
23%
Итоговая оценка минералов
53%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.987g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах