Сравнить продукты Отбивные из свинины и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +229.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14% |
| Содержит больше СеленСелен | +208.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +373.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +11% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +723.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 231kcal | 143kcal |
|
| Белки | 23.72g | 27.1g |
|
| Жиры | 14.35g | 3.03g |
|
| Холестерин | 78mg | 75mg |
|
| Витамин D | 40IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 0mg |
|
| Кальций | 56mg | 17mg |
|
| Калий | 315mg | 405mg |
|
| Железо | 0.87mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.303mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 5.27mg |
|
| Фосфор | 241mg | 201mg |
|
| Натрий | 74mg | 86mg |
|
| Витамин A | 15IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.34mg |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.042mg |
|
| Селен | 36.4µg | 11.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.61mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 3.95mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0mg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 1.19µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Холин | 67.5mg | 106.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 0.93g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.23g |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 1.043mg | 1.29mg |
|
| Изолейцин | 1.123mg | 1.371mg |
|
| Лейцин | 1.952mg | 2.258mg |
|
| Лизин | 2.109mg | 2.016mg |
|
| Метионин | 0.65mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.941mg |
|
| Валин | 1.2mg | 1.452mg |
|
| Гистидин | 0.965mg | 0.565mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
35%
Итоговая оценка минералов
53%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.409g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах