Сравнить продукты Отбивные из свинины и Кардамон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +35.4% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +1045% |
Содержит больше КальцийКальций | +583.9% |
Содержит больше КалийКалий | +255.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1505.7% |
Содержит больше МедьМедь | +264.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +137.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +279900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +619.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Содержит больше БелкиБелки | +120.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +114.2% |
Содержит больше ВодаВода | +642.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1106.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +461.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +340.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.01mg | 28mg | 1217% |
Железо | 0.87mg | 13.97mg | 164% |
Клетчатка | 0g | 28g | 112% |
Селен | 36.4µg | 66% | |
Магний | 20mg | 229mg | 50% |
Витамин B3 | 7.927mg | 1.102mg | 43% |
Цинк | 3.15mg | 7.47mg | 39% |
Кальций | 56mg | 383mg | 33% |
Медь | 0.105mg | 0.383mg | 31% |
Витамин B12 | 0.66µg | 0µg | 28% |
Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
Белки | 23.72g | 10.76g | 26% |
Витамин B1 | 0.49mg | 0.198mg | 24% |
Калий | 315mg | 1119mg | 24% |
Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
Углеводы | 0g | 68.47g | 23% |
Витамин B5 | 1.104mg | 22% | |
Витамин B6 | 0.489mg | 0.23mg | 20% |
Насыщенные жиры | 4.339g | 0.68g | 17% |
Жиры | 14.35g | 6.7g | 12% |
Холин | 67.5mg | 12% | |
Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 0.87g | 10% |
Витамин B2 | 0.313mg | 0.182mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.43g | 10% |
Фосфор | 241mg | 178mg | 9% |
Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
Витамин D | 40IU | 0IU | 5% |
Калорийность | 231kcal | 311kcal | 4% |
Натрий | 74mg | 18mg | 2% |
Витамин E | 0.21mg | 1% | |
Чистые углеводы | 0g | 40.47g | N/A |
Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0.066g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.282mg | 0% | |
Треонин | 1.043mg | 0% | |
Изолейцин | 1.123mg | 0% | |
Лейцин | 1.952mg | 0% | |
Лизин | 2.109mg | 0% | |
Метионин | 0.65mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.985mg | 0% | |
Валин | 1.2mg | 0% | |
Гистидин | 0.965mg | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
0.065g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%

18%

Итоговая оценка минералов
53%

496%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Отбивные из свинины дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.659g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс