Сравнить продукты Отбивные из свинины и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1331.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +880% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1986.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +634% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +842.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +403.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +975% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 36.4µg | 0.8µg | 65% |
| Белки | 23.72g | 1.65g | 44% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 1.08mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.015mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.12mg | 28% |
| Цинк | 3.15mg | 0.22mg | 27% |
| Фосфор | 241mg | 59mg | 26% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.07µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.015mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 22% | |
| Жиры | 14.35g | 2.82g | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 0.577g | 17% |
| Натрий | 74mg | 306mg | 10% |
| Холин | 67.5mg | 13.4mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 0.72g | 10% |
| Медь | 0.105mg | 0.035mg | 8% |
| Калорийность | 231kcal | 89kcal | 7% |
| Железо | 0.87mg | 0.31mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 5.9µg | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 0g | 14.65g | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин D | 40IU | 0IU | 5% |
| Витамин A | 4µg | 43µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 1.342g | 4% |
| Марганец | 0.01mg | 0.098mg | 4% |
| Кальций | 56mg | 18mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Калий | 315mg | 286mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.066g | 0.105g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0% | |
| Треонин | 1.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.123mg | 0% | |
| Лейцин | 1.952mg | 0% | |
| Лизин | 2.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.65mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0% | |
| Валин | 1.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.965mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | 0.174g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1337.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +408.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +578.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
