Сравнить продукты Отбивные из свинины и копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +409.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +916.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +119% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2030.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +542.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1610% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +393.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.66µg | 3.26µg | 108% |
| Витамин D | 40 IU | 685 IU | 81% |
| Витамин D | 1µg | 17.1µg | 81% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.023mg | 39% |
| Цинк | 3.15mg | 0.31mg | 26% |
| Натрий | 74mg | 672mg | 26% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 4.72mg | 20% |
| Холестерин | 78mg | 23mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.101mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.278mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 0.929g | 16% |
| Жиры | 14.35g | 4.32g | 15% |
| Медь | 0.105mg | 0.23mg | 14% |
| Белки | 23.72g | 18.28g | 11% |
| Фосфор | 241mg | 164mg | 11% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.35mg | 8% |
| Селен | 36.4µg | 32.4µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 2.023g | 7% |
| Калорийность | 231kcal | 117kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.995g | 6% |
| Кальций | 56mg | 11mg | 5% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.87mg | 5% |
| Калий | 315mg | 175mg | 4% |
| Холин | 67.5mg | 89mg | 4% |
| Витамин A | 4µg | 26µg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Железо | 0.87mg | 0.85mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.017mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.267g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0.073g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1025% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
