Сравнить продукты Отбивные из свинины и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+273.3%
Содержит
больше
Фосфор
+32.4%
Содержит
больше
Калий
+41.3%
Содержит
больше
Цинк
+62.4%
Содержит
больше
Медь
+59.1%
Содержит
больше
Селен
+52.3%
Содержит
больше
Железо
+44.8%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+273.3%
Содержит
больше
Фосфор
+32.4%
Содержит
больше
Калий
+41.3%
Содержит
больше
Цинк
+62.4%
Содержит
больше
Медь
+59.1%
Содержит
больше
Селен
+52.3%
Содержит
больше
Железо
+44.8%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+677.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+973.3%
Содержит
больше
Витамин E
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.487
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.03
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+677.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+973.3%
Содержит
больше
Витамин E
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.487
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.6
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.6
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.34
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.34
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.72g | 27.3g |
|
| Жиры | 14.35g | 13.6g |
|
| Калорийность | 231kcal | 239kcal |
|
| Кальций | 56mg | 15mg |
|
| Железо | 0.87mg | 1.26mg |
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Фосфор | 241mg | 182mg |
|
| Калий | 315mg | 223mg |
|
| Натрий | 74mg | 82mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 1.94mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.02mg |
|
| Селен | 36.4µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 15IU | 161IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 40IU | 2IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg | 1.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 1.043mg | 1.128mg |
|
| Изолейцин | 1.123mg | 1.362mg |
|
| Лейцин | 1.952mg | 1.986mg |
|
| Лизин | 2.109mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.65mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.985mg | 1.061mg |
|
| Валин | 1.2mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.965mg | 0.802mg |
|
| Холестерин | 78mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 3.79g |
|
| 0.001g | 0.04g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0.011g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 2.97g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
36%
Итоговая оценка минералов
53%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.549g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах